영화 조아。 영화조아^^

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✔참치 속엔 좋아하는 채소 등 아무거나 넣어도 좋습니다. 일어 나서 청소하고 씻고 커피 내리고 냉장고를 열어 어제 만들어 둔 샌드위치를 꺼내 먹으면 아침 일과는 끝! 참치와 마요네즈, 그리고 후춧가루로 솔솔 뿌려 잘 섞어 주세요. [한 줄 레시피 One Line Recipe] 식빵 한쪽에 홀그레인 머스터드, 다른 한쪽엔 버무린 참치를 바르고 깻잎, 치즈도 사이에 넣어 먹습니다. 식빵 한쪽에 홀그레인 머스터드를 바르고 다른 한쪽엔 버무린 참치를 듬뿍 바릅니다. 홀그레인 올린 쪽에 깻잎과 치즈를 올린 후 둘을 포개 위에 무거운 접시를 올려 5분 가량 둡니다. [참치마요네즈 샌드위치] 참치 샌드위치 만드는법 by 미상유 요즘 아침으로 커피와 함께 샌드위치를 만들어 먹고 있습니다. 아침에 먹어도 저녁에 먹어도, 간식으로 먹어도 좋아요.。

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